KRAFTQUELLE ATEM
Mit einfachen Atemübungen Stress ausgleichen
In diesem kurzen Video erfährst du, was dir mein Programm:
Atem - Lebenskraft - Wohlbefinden bietet.
Du erlebst viele Stressmomente in deinem Alltag und möchtest:
- Dein Wohlbefinden stärken
- Leichter und schneller entspannen
- Nachhaltigen Ausgleich zu Stresssituationen finden
- Den Herausforderungen des Alltags mit mehr Kraft und Gelassenheit begegnen
- Deine Konzentration und deine Leistung verbessern?
Dein eigener Atem ist ein essentielles Werkzeug für all das und mehr.
Entdecke mein Programm: Atem - Lebenskraft - Wohlbefinden
Worum geht es genau?
Unser Atem spielt eine zentrale Rolle für unser Wohlbefinden auf körperlicher und mentaler Ebene. Auch wenn wir im Alltag den Atem kaum wahrnehmen, ist er immer da und bildet ungefiltert und direkt nach, was gerade in uns vor sich geht.
Den Atem können wir gezielt für mehr Wohlbefinden nutzen und um nachhaltigen Ausgleich zu den Belastungen des Alltags finden.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft es auszuprobieren.
Was beinhaltet das Programm?
Ich habe ein Programm aus fünf simplen und effektiven Atemübungen konzipiert. Du kannst sie wunderbar, immer und überall im Alltag einsetzen und so deinen eigenen Atem als Kraftquelle nutzen.
Das Programm Atem - Lebenskraft - Wohlbefinden umfasst:
- Ein Booklet im pdf Format mit weiteren Infos (Optimaler Einsatzmoment, Nutzen, Gegenanzeichen) zu den einzelnen Übungen und der Kraft des Atems allgemein.
- Pro Atemübung ein Video auf YouTube mit einer Länge von jeweils maximal fünf Minuten, in dem ich die Atemübung kurz erkläre. So kannst du sofort die Atemübung ausführen.
- Lebenslangen Zugriff auf die Videos, die jederzeit abrufbar sind.
Am Besten speicherst du die einzelnen Videos in deiner Favoritenliste, um sie immer individuell für dich nutzen zu können.
Die Links zu den jeweiligen Vidoes findest du im Booklet.
Kosten
Mein Programm Atem - Lebenskraft - Wohlbefinden ist um EUR 20,00 erhältlich.