Vorurteile über Yoga. Ist da was dran?
25.07.2024
BLOG
Yoga auf der Matte und im Leben
Yoga passt nicht zu mir, weil ich so unbeweglich bin ...
10 Wege für deine regelmäßige Yoga Praxis
06.07.2024
So geht's leichter ...
Mit den folgenden zehn Tipps gibst du deiner Yoga Praxis einen festen Platz in deinem Leben.
Yoga Retreat im Mai 2024
03.06.2024
Das war mein erstes Yoga Retreat ...
Nutze deine Yogapraxis für mehr: Schreibe.
07.03.2024
Warum Schreiben deine Yoga- und Meditationspraxis auf eine höhere Stufe hebt.
Erfahre Selbstmitgefühl als Qualität, die dich kraftvoller vorangehen lässt!
Mut zum Aufbruch kraftvoll ins neue Jahr
16.12.2023
Die Zeit um den Jahreswechsel erzeugt oft mehr als sonst den Wunsch nach Veränderung und Weiterentwicklung. Sehnsüchte werden mutig betrachtet, Vorsätze gefasst und jetzt soll es endlich anders werden. Diesmal wirklich. Kennst du dieses Gefühl und diese Intention?
Schlafstörungen sind in der modernen Gesellschaft weit verbreitet. Die Gründe dafür sind vielseitig. Oft liegt die Ursache am anhaltend hohen Level an Stress.
Besser Schlafen dank Yoga Nidra
23.10.2023
Yoga Nidra stellt eine Praxis der Tiefenentspannung dar, die du zu jeder Tageszeit nutzen kannst, um dich ganzheitlich auszuruhen und zu regenerieren.
Der Atem ist eines der wichtigsten Werkzeuge der Yoga Praxis. Auch abseits der Matte können wir den eigenen Atem gezielt einsetzen, um unser Wohlbefinden zu verbessern und Achtsamkeit aufzubauen.
Yoga wirkt auf ganzheitliche Weise und die regelmäßige Praxis ermöglicht dir, die Effekte auch abseits der Matte zu erfahren und so unter Anderem auch besser zu schlafen.