BLOG

Yoga passt nicht zu mir, weil ich so unbeweglich bin ...
... kennst du diese Meinung? Hast du andere Vorurteile über Yoga gehört? Bist du auch skeptisch, ob Yoga wirklich zu dir passt?

So geht's leichter ...
Mit den folgenden zehn Tipps gibst du deiner Yoga Praxis einen festen Platz in deinem Leben.

Das war mein erstes Yoga Retreat ...

Warum Schreiben deine Yoga- und Meditationspraxis auf eine höhere Stufe hebt.

Erfahre Selbstmitgefühl als Qualität, die dich kraftvoller vorangehen lässt!

Schlafstörungen sind in der modernen Gesellschaft weit verbreitet. Die Gründe dafür sind vielseitig. Oft liegt die Ursache am anhaltend hohen Level an Stress.

Yoga Nidra stellt eine Praxis der Tiefenentspannung dar, die du zu jeder Tageszeit nutzen kannst, um dich ganzheitlich auszuruhen und zu regenerieren.

Der Atem ist eines der wichtigsten Werkzeuge der Yoga Praxis. Auch abseits der Matte können wir den eigenen Atem gezielt einsetzen, um unser Wohlbefinden zu verbessern und Achtsamkeit aufzubauen.

Yoga wirkt auf ganzheitliche Weise und die regelmäßige Praxis ermöglicht dir, die Effekte auch abseits der Matte zu erfahren und so unter Anderem auch besser zu schlafen.