Kinder Yoga 

Kind-Sein in den heutigen Zeiten ist mit Herausforderungen verbunden: Eine Vielzahl an äußeren Reizen prasselt ein, der Alltag wird immer schnelllebiger, Schule und Freizeitaktivitäten müssen koordiniert werden, Freundschaften bauen sich auf und die eigene Persönlichkeit bildet sich immer weiter aus und wird geprägt von den Erlebnissen, dem Umfeld und den Mitmenschen.

Du wünschst dir, dass dein Kind in diesem Prozess geerdet und stark seinen Weg geht, in sich selbst Halt findet und die Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und Vertrauen lebt?

Dann bietet Kinder Yoga genau das Richtige.

Beim Kinder Yoga bekommen Kinder Werkzeuge in die Hand, um sich selbst besser zu verstehen, den eignen Körper besser zu spüren und Umgang mit Gedanken und Sorgen zu erleichtern. Yoga bietet einfache und effektive Techniken dafür und holt jedes Kind dort ab, wo es gerade steht.

ZIELSETZUNGEN des KURSES

• Innere Ruhe finden
• Stress & Nervosität mindern
  
• Konzentration stärken
  
• Herausforderungen besser meistern
  
• Umgang mit äußeren Reizen erleichtern
  
• Körpergefühl erhöhen
  
• Eigene Grenzen erkennen
  
• Sorgen & Ängste reduzieren
  
• Entspannung lernen

WERKZEUGE DAFÜR

• Atemtechniken erlernen und gezielt einsetzen
  
• Positionen für Kraft im Körper und Standfestigkeit im Leben
  
• Entspannungsübungen und Fantasiereisen
  
• Ganzheitlicher Ansatz für mentales und körperliches Wohlbefinden und Spaß in der Gemeinschaft

DAS erwartet DEIN KIND

45 spielerische Minuten kombiniert mit vielseitigen Yogapositionen, einfachen Atemtechniken und der Vermittlung von wertvollen Prinzipien wie beispielsweise Ehrlichkeit, Hilfsbereitschaft, Selbstvertrauen.

All das verpackt in eine Fantasiegeschichte, die zum Träumen einlädt und uns jede Woche in eine andere Welt eintauchen lässt. Tiere machen einen großen Teil der Yoga Positionen aus und sind meistens auch die Hauptdarsteller in den Einheiten.

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