Business Yoga

Motivation & Gesundheit für Ihr Team

Wohlbefinden - Leistungsfähigkeit - Teamgeist

Wie Sie mit einfachen Mitteln Ihre Mitarbeiter/-innen und Ihr Unternehmen fördern

Status Quo

  • Rasante technologische Entwicklungen stellen Menschen und Unternehmen vor große Herausforderungen
  • Schritt halten und modernen Techniken für das eigene Geschäftsziel optimal einsetzen, ist das Gebot der Stunde
  • Genauso wichtig bleibt der Mensch als Individuum und die Berücksichtigung seiner Potenziale und das Fördern seiner persönlichen Weiterentwicklung:
    => langfristiger unternehmerischer Erfolg benötigt motivierte Mitarbeiter/-innen
    => Wohlbefinden der eigenen Mitarbeiter/-innen, ihre Motivation und Leistung der Arbeit im Unternehmen bewusst stärken

Warum Yoga

  • Yoga als ganzheitliche Praxis lässt Freude am eigenen Tun finden
  • Erhöht die Lebensenergie für schnellere Regeneration
  • Lädt eine gesündere Haltung ein
  • Reduziert Anspannung und Stress, die zentrale Auslöser für häufige Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes mellistus, Migräne etc. sein können
  • Üben in Gemeinschaft stärkt Zusammenhalt im Team und Loyalität für Ihr Unternehmen
  • Stärkt lösungsorientiertes Denken und Handeln
  • Steigert körperliche und mentale Resilienz
  • Fördert Konzentration, Ausdauer und Ausgeglichenheit Ihrer Mitarbeiter/-innen
    => direkte Wirkung auf die Leistung und die Produktivität Ihres Unternehmens

Warum Christina

  • Zertifizierte & Internationale Yoga Lehrerinnen Ausbildung
  • Umfangreiche Unterrichtspraxis in verschiedenen Settings
  • Stetige Weiterbildung und breites Wissen
  • Kommunikationsstärke und offenes Zugehen auf Mitmenschen
  • Vermittlung auf verständliche, praxisnahe und bodenständige Weise
  • Klar & sicher angeleitete Bewegungen, einfachen Entspannungstechniken, gezielten Atemübungen
  • Alle Inhalte leicht in den Arbeitsalltag integrier- und anwendbar
  • Ich praktiziere Yoga aus Leidenschaft, schöpfe darin Kraft & Lebensenergie und nutze so meine Potenziale bewusster und zielführender - All das gebe ich auch in meinen Einheiten weiter

Mein Angebot für Ihr Unternehmen

Yoga vor Ort
in Ihrem Unternehmen

Bewegungsreiche Praxis Morgens oder Nachmittags
in House 30-60 Minuten

ab EUR 100,00* pro Einheit

Anforderung: Meetingraum mit freier Bodenfläche in ungestörter Atmosphäre

Yoga am Stuhl

Regeneration in der Pause
direkt am Schreibtisch -
Online Übertragung auch im Homeoffice 20-30 Minuten

ab EUR 70,00* pro Einheit

Kontingente für Ihr Team


Teilnahme an meinem regulären Yoga-Stunden Angebot für Ihre Mitarbeiter/-innen.
Individuell und frei wählbar
Offline&online

ab EUR 20,00* pro Einheit

*Preise exkl. USt.


Kontaktieren Sie mich und starten Sie so ein Gesundheitskonzept für Ihr Unternehmen.

Referenzen

Genau das richtige um dann gut in die Arbeit starten zu können. Yoga gibt Ruhe, Achtsamkeit und fördert den Energiefluss - spürbar im (Arbeits-) Alltag und ist eine gute Möglichkeit, mit Arbeitskolleginnen in einem entspannten Setting in Kontakt zu treten. 

Referenzen

Hypo Tirol Landesbank
Meranerstraße 8
6020 Innsbruck

Die GRÜNE Alternative Tirol
Müllerstraße 7
6020 Innsbruck

Bäckerei Therese Mölk
Florianiweg 16a
6176 Völs

DOWAS für Frauen
Adamgasse 4
6020 Innsbruck

Seniorenresidenz Veldidena
Neuhauserstraße 5
6020 Innsbruck

GemNova Dienstleistungs GmbH
Adamgasse 7a
6020 Innsbruck

Mir gefällt die Balance von Impulsen zu Beginn der Stunde und die folgende praktische Umsetzung sowie Christinas authentische und freundliche Art. Christina strahlt eine angenehme Stimmung aus und achtet wertschätzend und liebevoll auf die Gruppe.

Ich erlebe die 30 Minuten Mittagseinheit immer als sehr entspannend und wohltuend. Der oft stressige Alltag im Büro wird unterbrochen, die ungesunde Sitzposition auf dem Schreibtischstuhl wird korrigiert und ich komme innerlich wieder zur Ruhe. Christinas Erfahrung und ihre besonnene Art der Vermittlung sind der beste Pausenfüller, den man sich wünschen kann!