Gesundheit - Leistungsfähigkeit - Teamgeist

Wie Sie effektiv Ihre Mitarbeiter/-innen und Ihr Unternehmen stärken

• Krankenstände häufen sich
• Stress wird zu viel
• Teammitglieder fühlen sich überlastet und ausgebrannt
• Die Fehlerquote steigt
  
• Anspannung und Konflikte sind präsenter
• Die Leistungsfähigkeit nimmt ab, ebenso wie die Motivation und Loyalität
• Rasante technologische Entwicklungen fordern Mitarbeiter/-innen und Unternehmen heraus
• Die Schnelllebigkeit des Alltags und Mehrfachbelastungen bringen Menschen an Ihre Grenzen
  

Um gute Mitarbeiter/-innen zu finden und zu halten braucht es Maßnahmen zur mentalen und körperlichen Gesundheitsförderung

Das Österreichische Netzwerk für Betriebliche Gesundheitsförderung spricht sich allgemein für Bewegungsangebote und Entspannungstechniken als Maßnahmen für gesunde Mitarbeiter/-innen aus. Im Leitfaden für psychische Gesundheit III  werden Entspannungstechniken als Möglichkeit zur Stressbewältigung empfohlen.

All das kann Yoga!

Nutzen Sie das Potenzial von Business Yoga für gesunde Mitarbeiter/-innen

Yoga

• mindert Rückenschmerzen, wirkt präventiv dagegen und verbessert die Haltung
  
• schafft Ausgleich zu einseitigen Bewegungsmuster durch sitzende oder stehende Tätigkeiten
  
• reduziert Spannungsschmerzen
• gleicht Stress, der zentraler Auslöser für Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Migräne sein kann, nachhaltig aus
• steigert körperliche und mentale Resilienz
• entspannt und erhöht die Energiereserven für schnellere Regeneration
• stärkt die Konzentrationsfähigkeit
• fördert innere Ruhe und Gelassenheit
• erleichtert es, neue Blickwinkel einzunehmen und Veränderungen zuzulassen
• macht lösungsorientiertes Denken und Handeln leichter
• unterstützt das Gemeinschaftsgefühl, den Zusammenhalt im Team und die Loyalität für Ihr Unternehmen

=> direkte Wirkung auf die Leistung und die Produktivität Ihres Unternehmens

Warum Yoga mit Christina? Darum

• Zertifizierte & Internationale Yoga Lehrerinnen Ausbildung
  
• Umfangreiche Unterrichtspraxis in verschiedenen Settings und langjährige Erfahrung
  
• Stetige Weiterbildung und breites Wissen
• Kommunikationsstärke und offenes Zugehen auf Mitmenschen
  
• Vermittlung auf verständliche, praxisnahe und bodenständige Weise
• Klar & sicher angeleitete Bewegungen, effektive Entspannungstechniken, wirkungsvolle Atemübungen
  
• Alle vermittelten Inhalte sind leicht in den Arbeitsalltag integrierbar
  
• Ich praktiziere Yoga aus Leidenschaft, schöpfe darin Kraft und Energie und nutze so meine Potenziale bewusster und zielführender - All das gebe ich auch in meinen Einheiten weiter

*Preise exkl. USt.

Kontaktieren Sie mich und starten Sie so ein Gesundheitskonzept für Ihr Unternehmen.

Genau das richtige um dann gut in die Arbeit starten zu können. Yoga gibt Ruhe, Achtsamkeit und fördert den Energiefluss - spürbar im (Arbeits-) Alltag und ist eine gute Möglichkeit, mit Arbeitskolleginnen in einem entspannten Setting in Kontakt zu treten. 

Mir gefällt die Balance von Impulsen zu Beginn der Stunde und die folgende praktische Umsetzung sowie Christinas authentische und freundliche Art. Christina strahlt eine angenehme Stimmung aus und achtet wertschätzend und liebevoll auf die Gruppe.

Ich erlebe die 30 Minuten Mittagseinheit immer als sehr entspannend und wohltuend. Der oft stressige Alltag im Büro wird unterbrochen, die ungesunde Sitzposition auf dem Schreibtischstuhl wird korrigiert und ich komme innerlich wieder zur Ruhe. Christinas Erfahrung und ihre besonnene Art der Vermittlung sind der beste Pausenfüller, den man sich wünschen kann!