Business Yoga

Motivation & Gesundheit für Ihr Team

Wohlbefinden - Leistungsfähigkeit - Teamgeist. Oder wie Sie mit einfachen Mitteln Ihre Mitarbeiter:innen und Ihr Unternehmen stärken

Status Quo

  • Die Anforderungen der heutigen Zeit an uns und unsere Wirtschaft werden immer größer, rasante technologische Entwicklungen wirken stark auf unsere Gesellschaft, auf soziale Interaktionen und auf die Arbeitswelt und stellen Individuen wie auch Unternehmen vor große Herausforderungen.
  • Es gilt einerseits, Schritt zu halten und die modernen Techniken optimal und gewinnbringend für das eigene Geschäftsziel einzusetzen, andererseits dürfen der Mensch als Individuum, jede:r Mitarbeiter:in und seine:ihre Potenziale, die persönliche Entwicklung, Leistung und Motivation des einzelnen nicht in den Hintergrund rücken, weil langfristig unternehmerischer Erfolg ohne Humankapital ausbleibt.
  • Daher lohnt es sich, das Wohlbefinden der eigenen Mitarbeiter:innen zu fördern, ihren Bedürfnissen Raum zu geben und so ihre Leistung wie auch ihre Freude an der Arbeit und über den eignen Arbeitsplatz im Unternehmen bewusst zu fördern.

Warum Yoga

  • Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Freude am eigenen Tun finden lässt.
  • Erhöht die Lebensenergie für schnellere Regeneration, gesündere Haltung und reduziert Anspannung und Stress, die zentrale Auslöser für häufige Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes mellistus, Migräne etc. sein können

  • Üben in Gemeinschaft verstärkt Zusammenhalt Ihrer Mitarbeiter:innen und Loyalität für Ihr Unternehmen

  • Bringt positive Lebenseinstellung, lösungsorientiertes Denken und Handeln, erhöhtes kreatives Potenzial

  • Fördert Konzentration, Ausdauer und Ausgeglichenheit Ihrer Mitarbeiter:innen → direkte Wirkung auf wirtschaftliche Leistung und Produktivität Ihres Unternehmens

Warum Christina

  • Zertifizierte & Internationale Yoga Lehrerinnen Ausbildung über
    500 Stunden (Yoga Teacher 500h) und
  • Umfangreiche Unterrichtspraxis
  • Langjährige persönliche Erfahrung eines verantwortungsvollen Arbeitsalltages
  • Vermittlung der Yoga Prinzipien auf verständliche, praxisnahe und bodenständige Art und Weise
  • Klar & sicher angeleitete Bewegungen, einfachen Meditationsformen, Entspannungstechniken, gezielten Atemübungen -
  • Alle Inhalte leicht in den Arbeitsalltag integrier- und anwendbar
  • Ich praktiziere Yoga aus Leidenschaft, schöpfe darin Kraft & Lebensenergie und nutze so meine Potenziale bewusster und zielführender - All das gebe ich auch in meinen Einheiten weiter

Mein Angebot für Ihr Unternehmen

Yoga vor Ort
in Ihrem Unternehmen

Bewegungsreiche Praxis Morgens oder Nachmittags
in House 40-60 Minuten

ab EUR 90,00* pro Einheit

Anforderung: Meetingraum mit freier Bodenfläche in ungestörter Atmosphäre

Yoga am Stuhl
Regeneration in der Pause
direkt am Schreibtisch -
Online Übertragung auch im Homeoffice 20-30 Minuten

ab EUR 60,00* pro Einheit

Kontingente für Ihr Team

Teilnahme an meinem regulären Yoga-Stunden Angebot für Ihre Mitarbeiter/-innen
individuell und frei wählbar
offline&online

ab EUR 15,00* pro Einheit

*Preise exkl. USt.

Mit Yoga verhelfen Sie Ihren Mitarbeiter:innen, Ihrem Unternehmen und sich selbst zu einem leichteren, produktiveren Sein voll Lebensfreude.

Kontaktieren Sie mich und starten Sie so ein Gesundheitskonzept für Ihr Unternehmen.

Referenzen

Genau das richtige um dann gut in die Arbeit starten zu können. Yoga gibt Ruhe, Achtsamkeit und fördert den Energiefluss - spürbar im (Arbeits-) Alltag und ist eine gute Möglichkeit, mit Arbeitskolleginnen in einem entspannten Setting in Kontakt zu treten. 

Ich erlebe die 30 Minuten Mittagseinheit immer als sehr entspannend und wohltuend. Der oft stressige Alltag im Büro wird unterbrochen, die ungesunde Sitzposition auf dem Schreibtischstuhl wird korrigiert und ich komme innerlich wieder zur Ruhe. Christinas Erfahrung und ihre besonnene Art der Vermittlung sind der beste Pausenfüller, den man sich wünschen kann!

Mir gefällt die Balance von Impulsen zu Beginn der Stunde und die folgende praktische Umsetzung sowie Christinas authentische und freundliche Art. Christina strahlt eine angenehme Stimmung aus und achtet wertschätzend und liebevoll auf die Gruppe.

DOWAS für Frauen
Adamgasse 4/2 · 6020 Innsbruck

Die GRÜNE Alternative Tirol
Müllerstraße 7 - 6020 Innsbruck