Business Yoga
Motivation & Gesundheit für Ihr Team
Wohlbefinden - Leistungsfähigkeit - Teamgeist
Wie Sie mit einfachen Mitteln Ihre Mitarbeiter/-innen und Ihr Unternehmen fördern
Status Quo
- Rasante technologische Entwicklungen stellen Menschen und Unternehmen vor große Herausforderungen
- Schritt halten und modernen Techniken für das eigene Geschäftsziel optimal einsetzen, ist das Gebot der Stunde
- Genauso wichtig bleibt der Mensch als Individuum und die Berücksichtigung seiner Potenziale und das Fördern seiner persönlichen Weiterentwicklung:
=> langfristiger unternehmerischer Erfolg benötigt motivierte Mitarbeiter/-innen
=> Wohlbefinden der eigenen Mitarbeiter/-innen, ihre Motivation und Leistung der Arbeit im Unternehmen bewusst stärken
Warum Yoga
- Yoga als ganzheitliche Praxis lässt Freude am eigenen Tun finden
- Erhöht die Lebensenergie für schnellere Regeneration
- Lädt eine gesündere Haltung ein
- Reduziert Anspannung und Stress, die zentrale Auslöser für häufige Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes mellistus, Migräne etc. sein können
- Üben in Gemeinschaft stärkt Zusammenhalt im Team und Loyalität für Ihr Unternehmen
- Stärkt lösungsorientiertes Denken und Handeln
- Steigert körperliche und mentale Resilienz
Fördert Konzentration, Ausdauer und Ausgeglichenheit Ihrer Mitarbeiter/-innen
=> direkte Wirkung auf die Leistung und die Produktivität Ihres Unternehmens
Warum Christina
- Zertifizierte & Internationale Yoga Lehrerinnen Ausbildung
- Umfangreiche Unterrichtspraxis in verschiedenen Settings
- Stetige Weiterbildung und breites Wissen
- Kommunikationsstärke und offenes Zugehen auf Mitmenschen
- Vermittlung auf verständliche, praxisnahe und bodenständige Weise
- Klar & sicher angeleitete Bewegungen, einfachen Entspannungstechniken, gezielten Atemübungen
- Alle Inhalte leicht in den Arbeitsalltag integrier- und anwendbar
- Ich praktiziere Yoga aus Leidenschaft, schöpfe darin Kraft & Lebensenergie und nutze so meine Potenziale bewusster und zielführender - All das gebe ich auch in meinen Einheiten weiter
Mein Angebot für Ihr Unternehmen
Yoga vor Ort
in Ihrem Unternehmen
Bewegungsreiche Praxis Morgens oder Nachmittags
in House 30-60 Minuten
ab EUR 100,00* pro Einheit
Anforderung: Meetingraum mit freier Bodenfläche in ungestörter Atmosphäre
Yoga am Stuhl
Regeneration in der Pause
direkt am Schreibtisch -
Online Übertragung auch im Homeoffice 20-30 Minuten
ab EUR 70,00* pro Einheit
Teilnahme an meinem regulären Yoga-Stunden Angebot für Ihre Mitarbeiter/-innen.
Individuell und frei wählbar
Offline&online
ab EUR 23,00* pro Einheit
*Preise exkl. USt.
Kontaktieren Sie mich und starten Sie so ein Gesundheitskonzept für Ihr Unternehmen.
Referenzen
Genau das richtige um dann gut in die Arbeit starten zu können. Yoga gibt Ruhe, Achtsamkeit und fördert den Energiefluss - spürbar im (Arbeits-) Alltag und ist eine gute Möglichkeit, mit Arbeitskolleginnen in einem entspannten Setting in Kontakt zu treten.
Referenzen
Hypo Tirol Landesbank
Meranerstraße 8
6020 Innsbruck
Die GRÜNE Alternative Tirol
Müllerstraße 7
6020 Innsbruck
Florianiweg 16a
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DOWAS für Frauen
Adamgasse 4
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Seniorenresidenz Veldidena
Neuhauserstraße 5
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GemNova Dienstleistungs GmbH
Adamgasse 7a
6020 Innsbruck
Mir gefällt die Balance von Impulsen zu Beginn der Stunde und die folgende praktische Umsetzung sowie Christinas authentische und freundliche Art. Christina strahlt eine angenehme Stimmung aus und achtet wertschätzend und liebevoll auf die Gruppe.
Ich erlebe die 30 Minuten Mittagseinheit immer als sehr entspannend und wohltuend. Der oft stressige Alltag im Büro wird unterbrochen, die ungesunde Sitzposition auf dem Schreibtischstuhl wird korrigiert und ich komme innerlich wieder zur Ruhe. Christinas Erfahrung und ihre besonnene Art der Vermittlung sind der beste Pausenfüller, den man sich wünschen kann!