Yoga Retreat
ernten und loslassen: gestärkt in den Herbst mit Yoga
YOGA WOCHENENDE vom 26. - 28. September 2025 im
Sport & Wellnesshotel HELD in Fügen im Zillertal
Dann ist dieses Yoga Retreat das Richtige für dich:
Du bist ein Mensch, der:
- sich gut fühlen will in Körper und Geist
- seine Gesundheit proaktiv fördert und sich selbst etwas Besonderes gönnt
- gutes Essen, Natur, ein schönes Ambiente und tolle Wellnesswelten genießt
- Gemeinschaft mit Gleichgesinnten voller authentischer Verbindungen mag
- mit mehr Kraft und Bewusstsein ins vierte Quartal des Jahres 2025 gehen will
- Yoga Erfahrung hat oder Yoga Anfänger/-in ist
- Freude an hochwertigen Yoga Stunden und persönlicher Begleitung hat und eine herzliche Atmosphäre schätzt
Farbenprächtig zeigt uns der Herbst, wie Wandel aussieht. In dieser Zeit der Veränderung lädt uns das Jahr mehr als sonst ein, uns dem Fluss des Lebens anzuvertrauen. Unter dem Motto "ernten und loslassen" stehst du selbst an diesem Retreat-Wochenende im Mittelpunkt und hast Zeit und Raum, dich folgenden Fragen zu widmen:
- Welche Früchte und Erkenntnisse sind bisher in diesem Jahr gereift?
- Was davon bereichert dich und willst du einsammeln, wie eine saftige Frucht vom Baum?
- Was möchtest du loslassen?
Eine ganzheitliche Yoga-Praxis mit Bewegung, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation sowie Tiefenentspannung bringt dir Klarheit und stärkt dich auf diesem Weg.
Im Körper baust du Kraft fürs vertrauensvolle Mitfließen auf. Du schaffst
Raum für mehr Leichtigkeit und förderst Entspannung.
Im Geist lädst du Platz ein: Raus aus dem Trubel des Alltags, hinein in eine Zeit ganz für dich selbst, um im Abschiednehmen einen Neubeginn voller Energie zu ermöglichen.
Auf allen Ebenen tankst du Energie und gehst genährt und erleichtert in den Herbst und in deinen Alltag zurück.
WANN und WO
Freitag bis Sonntag, 26. bis 28. September 2025
Sport- und Wellnesshotel Held in Fügen im Zillertal
Start am Freitag um 17:00 Uhr
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Mein YOGA ANGEBOT für DICH
- Tägliche Yoga- und Meditationseinheiten im großzügigen und ruhigen Yoga-Raum
- Morgen-Yoga mit geführter Meditation, vitalisierendem Bewegungs-Flow und Atemtechniken
- Yin
Yoga für mehr Geschmeidigkeit und Bewegungsfreiheit
- Yoga Nidra Tiefenentspannung und meditative Entspannung zum Loslassen und zum Stressausgleich
- Achtsamkeitsmeditation und Atemtechniken für mehr Klarheit und innere Ruhe
- Gemeinsame
Achtsamkeitswanderung - Die Natur in ihrer Pracht als Inspiration erfahren
- Austausch mit gleichgesinnten Yogapraktizierenden
- Raum für authentische Verbindungen
Das ERWARTET DICH AUßERDEM
- 2 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie mit 4-Sterne-Superior-Komfort im Zillertal
- HELD´'s Inklusivleistungen
- Persönliche Betreuung durch mich
- Abschalten vom Alltag, Kraft tanken und sich an der Natur erfreuen
- Regionale und internationale (wirklich ausgezeichnete) Küche mit hochwertigen Produkten
- Entspannung im vielseitigen Wellnessbereich mit Saunen, Wasserwelten und Ruheoasen
- Verwöhnung im SPA Bereich mit Massagen und Körperbehandlungen (gegen Aufpreis)
- Kostenlose Abholung vom Bahnhof Fügen oder Jenbach auf Wunsch
- Benutzung des Wellnessbereichs am Anreisetag ab 13:00 Uhr und am Abreisetag bis 20:00 Uhr
PROGRAMM und ABLAUF
Freitag, 26.09.2025
ab 13:00 Uhr Ankommen im Hotel und Nutzung des Wellnessbereichs
- ab 15:00 Uhr Zimmerbezug
13:00 - 16:00 Uhr Mittagssnack und
16:00 - 17:00 Uhr Nachmittagskuchen17:00 - 18:15 Uhr Eröffnung des Retreats mit Willkommensrunde und erdendem Yoga Flow
18:15 - 18:45 Uhr meditative Entspannung zum Ankommen und Loslassen
ab 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen und gemütliches Beisammensein
Samstag, 27.09.2025
ab 07:15 Uhr Morgenstille und Tee genießen
07:30 – 08:00 Uhr Achtsamkeitsmeditation mit Atemübungen
08:00 – 09:15 Uhr aktivierendes Morgen Yoga
09:30 – 10:30 Uhr gemeinsames Frühstück
ab 10:30 Uhr Freizeit und Nutzung des Wellnessbereichs
Optional 11:00 - 13:00 Uhr gemeinsame Wanderung mit Impulsen zum Ernten und Loslassen
13:00 - 16:00 Uhr Mittagssnack und
16:00 - 17:00 Uhr Nachmittagskuchen16:30 - 17:45 Uhr erdendes Yin Yoga
17:45 - 18:15 Uhr Tiefenentspannung Yoga Nidra
ab 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen und Ausklang des Tages
Sonntag, 28.09.2025
ab 07:15 Uhr Morgenstille und Tee genießen
07:30 – 08:00 Uhr Meditation für neue Kraft und Klarheit
08:00 – 09:15 Uhr aktivierendes Morgen Yoga
09:15 – 09:30 Uhr gemeinsamer Abschluss des Retreats
09:30 – 10:30 Uhr gemeinsames Frühstück
11:00 Uhr Check Out
Ab 11:00 - 20:00 Uhr Nutzung des Wellnessbereichs auch nach dem Check Out möglich
Alle Yoga- und Meditationseinheiten sind für Anfänger/-innen und erfahrene Yogapraktizierende gleichermaßen geeignet.
Die Teilnahme an den Einheiten ist optional, so dass du ganz nach deinen Wünschen praktizieren und entspannen kannst.
Lass dich auch von
deinem/r Partner/-in / deiner Familie begleiten. Sie können auch ohne den Yoga Einheiten das Hotel und die Umgebung genießen.
Die Mahlzeiten können gemeinsam in der Gruppe konsumiert werden. Wenn deine Begleitperson/en dazu stoßen möchten, ist/sind sie herzlich willkommen. Falls du lieber Zeit für dich hast, steht dir natürlich dein persönlicher Tisch zur Verfügung.
LASS DICH INSPIRIEREN ... DAS KÖNNTEST AUCH DU ERLEBEN
STIMMEN ZUM YOGA RETREAT 2024
"Das Yoga Retreat war sehr
professionell und sorgfältig geplant. Du hast so viel Herzblut, Liebe,
Engagement und Einfühlungsvermögen in das Retreat gelegt. Der Yogaraum war hell und
lichtdurchflutet, ideal für unser Yoga Retreat. Ich konnte beflügelt nach Hause fahren und in die neue Woche
starten. Danke dir von Herzen für das tolle Yoga Wochenende."
Isabell
"Es waren zweieinhalb
superfeine Yoga Tage mit netten Leuten,
einem tollen Yoga Programm in einem sehr schönen Hotel. Top, top!"
Juliane
"Das Yoga Retreat war wunderbar!
Es war genau die richtige Mischung zwischen spannender Herausforderung und
lösender Entspannung. Das Hotel Held bietet alles, was das Herz begehrt. Das
Wochenende hat mich sehr bereichert und ich werde noch lange davon Energie
schöpfen. Danke!"
Gina
"Das Yogawochenende war sehr
entspannend und auch eine Herausforderung. Genau richtig!"
Inge
"Das waren zweieinhalb ausgesprochen feine und erholsame
Tage mit genau der richtigen Mischung aus Erholung / Entspannung und aktivierendem, professionell angeleitetem Yoga."
Petra
"Liebe Christina, das Yogawochenende war so stimmig und angenehm, dass mir keine richtigen Worte zum Beschreiben einfallen. Du bist eine wundervolle, einfühlsame Lehrerin und ich komme gerne wieder." Andrea
Willst du dir ein besseres Bild machen, was dich erwartet?
Lies meinen Blogbeitrag zum Yoga Retreat 2024 im Hotel Held in Fügen und was dir ein Yoga Retreat Wochenende schenken kann.
YOGALEHRERIN CHRISTINA-MARIA GRESS
Als zertifizierte Yogalehrerin, YT 500h mit acht Jahren Unterrichtserfahrung führe ich dich durch ein vielseitiges und regenerierendes Yoga Retreat mit kraftvollen und bewegungsreichen, sanften und erdenden und immer wohltuend entspannenden Einheiten.
Mir liegt es am Herzen, dir Yoga in seiner ganzheitlichen Weise
weiterzugeben und in einer lebensnahen Weise zu vermitteln.
In meinen Einheiten liegt der Fokus darauf, dich zur individuell optimalen Praxis hinzuführen - weg von äußeren Formen hin zum persönlichen Wohlbefinden in Körper und Geist.
DAS HOTEL
Wohlfühlen und Genuss greifen im 4*Superior Sport & Wellnesshotel Held tief, weil die Familie Held seit drei Generationen das Beste im Kern bewahren und es noch besser machen will. Mit Leidenschaft, mit Herz und mit Überzeugung bieten sie ein Refugium das wohlfühlen und genießen lässt.
Es erwarten dich ein wunderbarer Garten mit vielen Ruheplätzen, ein großzügiger Wellnessbereich mit Saunen, Wasserwelten und Entspannungsoasen. Außerdem eine regionale und kreative Küche sowie Gastlichlichkeit auf hohem Niveau.
Das Yoga-Wochenende inkludiert
- 4 Yoga-Einheiten – fließend, kraftvoll, erdend, entspannend (Hatha Yoga mit Flow Elementen und Yin Yoga)
- 1 Tiefenentspannung Yoga Nidra
- 1 Meditative Entspannung zum Stressausgleich
- 1 Einheit Achtsamkeit und Kraft mit Atemtechniken (Pranayama)
- 1 Achtsamkeitswanderung
- 1 Meditationseinheit für mehr Kraft und Klarheit
DEIN WOCHENEND PAKET
2 Übernachtungen im DZ oder EZ
Mittagssnack, Nachmittagskuchen und Abendessen bereits am Anreisetag
3/4 Verwöhnpension und alle Inklusivleistungen
Retreat Paket laut Programm mit allen Yoga- und Meditationseinheiten
Teilnahme an der Achtsamkeitswanderung am Samstag
Frühstück am Sonntag und Nutzung des Wellnessbereichs bis 20:00 Uhr
EARLY BIRD PREIS
bei Buchung bis zum 31.05.2025
ab EUR 554,50 pro Person
DZ Hamberg
554,50 ´€
Superior-DZ Spieljoch
629,60 €
Einzelzimmer
580,10 €
DZ Hamberg zur Einzelnutzung
663,60 €
REGULÄRER PREIS
ab Buchung vom 01.06.2025
ab EUR 584,50 pro Person
DZ Hamberg
584,50 €
Superior-DZ Spieljoch
659,60 €
Einzelzimmer
610,10 €
DZ Hamberg zur Einzelnutzung
693,60 €
Preise exkl. Ortstaxe, Getränke, persönliche Ausgaben, Spabehandlungen etc.
Sei dabei und erlebe ein inspirierendes Yoga Wochenende,
das dich nährt, stärkt und erleichtert!
ANMELDUNG zum YOGA RETREAT 2025
Nach deiner Buchung erhältst du eine Info- und Bestätigungsmail von mir. Den Retreatbeitrag (EUR 190,00 Frühbucherpreis und EUR 220,00 regulärer Preis) bezahlst du direkt an mich, um deine Buchung final zu bestätigen.
Die Buchung und Zahlung der Übernachtung erfolgen direkt beim Hotel Held.
Hier untenstehend findest du die Informationen zu den Stornobedingungen.
LAGE und ANFAHRT
Das Sport & Wellnesshotel Held befindet sich am südlichen Ortsrand von Fügen und ist mit dem Auto und den öffentlichen Verkehrsmittel gut von Innsbruck, München und Salzburg zu erreichen.
Eine Abholung vom Bahnhof Jenbach oder Fügen ist Teil des Pakets. Außerdem erhältst du pro Anreisekilometer, den du mit dem Zug absolviert hast, EUR 0,10 als Gutschein für SPA Anwendungen.
Hast du Fragen? Wünschst du noch mehr Informationen?
STORNOBEDINGUNGEN
Bis zu 30 Tage vor Anreise: Kostenfrei stornierbar
Ab 29 bis 14 Tage vor Anreise: EUR 90,00 Stornierungskosten
Ab 13 Tage bis 24 Stunden vor Anreise (15:00 Uhr): 75% des Retreatpreises
Ab 23 Stunden vor Anreise: 100% des Retreatpreises
Diese Stornoregelung bezieht sich auf den Retreatanteil von EUR 190,00 (Frühbucherpreis) bzw. EUR 220,00 (regulärer Preis).
Bitte beachte, dass für den Übernachtungsanteil die Stornobedingungen des Sport & Wellnesshotel Held gelten.