Klasse vom 14.10.2020

Gedanken und Gefühle manifestieren sich im Körper und haben großen Einfluss auf unser Sein und Tun. Wir finden in dieser Yoga Stunde die Aufmerksamkeit, um diese Wirkungen zu erkennen und gleichermaßen Freiheit davon zu finden. Unterstützt durch wohltuende Brustöffner, stabilisierende Unterarm-Bretter und Balance-Asanas, um immer bewusster zu spüren und zu erleben, was aus Achtsamkeit an Wohlbefinden in Körper und Geist möglich wird.

Equipment: Matte, Block/Buch, Decke

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