Klasse vom 07.10.2020

In dieser kraftvollen Flow Klasse steht das Innehalten im Mittelpunkt. Innehalten und aufmerksam sein, um zu erkennen: an welchem Punkt stehe ich aktuell in meinem Leben und was möchte ich on den vergangenen Erlebnissen mitnehmen, weitertragen und was hingegen loslassen. Ob im Herbst oder in einer anderen Jahreszeit unterstützt uns diese Yoga Einheit den Moment voll und wachsam zu erleben und bewusst zu entscheiden, was will ich ernten, was zurücklassen. Es erwarten dich kraftvolle Kriegerhaltungen, wohltuende Drehungen und das seitliche Brett als Herausforderung und eine sanfte Brustöffnung, bevor die Endentspannung sammeln und erden lässt.

Equipment: Matte, Block/Buch, Decke

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