Yoga Tag                          09. März 2019

Nach dem Motto Achtsamkeit für innere Freiheit erleben wir eine belebende Asanapraxis, Meditation sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen und damit Aufmerksamkeit für den Moment und unser eigenes Ich. Wir sammeln Lebensenergie und Leichtigkeit, erfahren Bewusstsein für den eigenen Körper und Geist und versuchen, eingespielte Reaktionsmuster zu erkennen und neue Antworten zu finden, um frei zu entscheiden und unser Wohlbefinden zu stärken.

Das abwechslungsreiches Programm, das für jedes Yoga Level geeignet ist, ein wunderbarer holz-verkleideter Veranstaltungsraum in ruhiger und naturnaher Umgebung und frische, vegetarische Küche erwarten euch außerdem, gemeinsam mit der individuellen Betreuung und herzlichen Atmosphäre von Yoga mit Christina.

Nimm dir Zeit für dich selbst!
Erlebe Achtsamkeit, Erlebe Yoga!

PROGRAMM:

09:00 - 10:30 Uhr Vinyasa Yoga
10:30 - 11:00 Uhr Yoga Nidra Tiefenentspannung
11:00 - 11:30 Uhr Achtsamkeit im Alltag
11:30 - 13:30 Uhr Brunch & Pause
13:30 - 15:00 Uhr Achtsamkeit im Alltag & Atemübungen
15:00 - 15:30 Uhr Teepause
15:30 - 17:00 Uhr Yin Yoga

ORT: Kinderwerkstatt Sandbühel Sadrachstrasse 17, 6020 Innsbruck
ZEIT: 09:00 - 17:00 Uhr
KOSTEN: EUR 66,00 - Early Bird bis 03.03.2019: EUR 60,00
(inkl. Yoga Klassen & Verpflegung)
Halbtagesteilnahme möglich um EUR 33,00 bzw. 30,00 Early Bird:
Vormittag bis einschließlich Brunch oder Nachmittag ab 13:30 Uhr.

SONDERAKTION: BRING JEMANDEN MIT UND ERHALTE EINE YOGA KLASSE DEINER WAHL GRATIS!
(Montags Vinyasa Flow oder Mittwochs Yin)

Bei Anmeldung deines/r Freundes/-in im untenstehenden Feld deinen Namen eingeben und so Gutschein sichern.

Gültig bei Anmeldung einer Person, die bisher noch kein Yoga mit Christina Teilnehmer/-in war.
Gratis Klasse bis einschließlich 30.06.2019 einzulösen, Voranmeldung via Email erbeten.