Yoga Klasse zum Thema GLEICHMUT
12.11.2020
Klasse vom 21.10.2020
Yoga funktioniert auch abseits der Matte. In dieser Klasse
erleben wir, wie Vertrauen in den eigenen Atemrhythmus und ein Mitfließen damit
uns Gleichmut lehrt. Gleichmut, den wir auch in anderen Aspekten des Lebens
nutzen können, um gelassen anzunehmen, was kommt. In der Bewegung erwarten dich
ein erfrischender Mandala Flow, der Halbmond als ausgleichende Balance und Vor-
und Rückbeugen, die ebenso dehnen wie kräftigen. Genieße, dich hinzugeben und
einzulassen, auf die Bewegung, deine Atem und dem, was dir der Moment bringt.
Equipment: Matte, Block/Buch, Decke