An Menschen, die sich nach mehr Kraft sehnen, Entspannung suchen und ihre körperliche und mentale Gesundheit sichern wollen.
In meinen Gruppen Stunden in Innsbruck und online erlebst du Yoga und Meditation auf vielseitige und ganzheitliche Weise und stärkst dich für deinen Alltag.
Lass Stress hinter dir, bewege dich freier und tanke Energie und Wohlbefinden fürs Leben.
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So machst du regelmäßig mit und profitierst nachhaltig von Yoga, Achtsamkeit und Meditation
Der Yoga Raum:
Wir praktizieren in der Anichstraße 5a, 3. Stock, 6020 Innsbruck
Das erwartet dich:
- kleine Gruppen mit maximal 9 Personen für individuelle Begleitung
- vielseitige Einheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten
- ganzheitliche Praxis für Körper und Geist
- Raum für Austausch und deine Fragen
So bist du dabei:
Anmeldung zur Yoga Stunde
Scrolle runter zu deiner Wunschstunde und melde dich mit dem jeweiligen Kontaktformular an.
Du erhältst alle Infos, Link etc. via E-Mail und Details zur Bezahlung.
Hast du keine Zeit, zu meinen aktuellen Yoga Stunden zu kommen?
In einer Yoga Personal Training Einheit praktizierst du mit mir im privaten Rahmen ganz maßgeschneidert und zeitlich flexibel, wann und wie es für dich am besten passt.
KRAFT & KONZENTRATION YOGA
MONTAG
18:00 - 19:15 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
WINTERKURS START 12. Jänner 2026
14 Termine
12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 13.04., 20.04.2026
Kursteilnahme für 14 Termine: EUR 308,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
FRÜHLINGSKURS START 27. April 2026
14 Termine
27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 27.07.2026
Kursteilnahme für 14 Termine: EUR 308,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Buche beide Kurse im Paket für 28 Termine zu EUR 588,00.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
DIENSTAG
09:00 - 10:15 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
WINTERKURS START 13. Jänner 2026
14 Termine
13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 01.04., 07.04., 14.04.2026
Kursteilnahme für 14 Termine: EUR 308,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
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Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
FRÜHLINGSKURS START 21. April 2026
15 Termine
21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 28.07.2026
Kursteilnahme für 15 Termine: EUR 330,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Buche beide Kurse im Paket für 29 Termine zu EUR 609,00.
Du bleibst lieber flexibler?
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MITTWOCH
19:30 - 20:45 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
WINTERKURS START 07. Jänner 2026
15 Termine
07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04.2026
Kursteilnahme für 15 Termine: EUR 330,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
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Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
FRÜHLINGSKURS START 22. April 2026
15 Termine
22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07., 29.07.2026
Kursteilnahme für 15 Termine: EUR 330,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Buche beide Kurse im Paket für 30 Termine zu EUR 630,00.
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Melde dich direkt zu Kraft & Konzentration Yoga an
Das erwartet dich bei Kraft & Konzentration Yoga
RUNTERKOMMEN & AUFTANKEN. Yoga Flow
DIENSTAG
17:45 - 19:00 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
WINTERKURS START 13. Jänner 2026
14 Termine
13.01., 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 17.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 31.03., 07.04., 14.04.2026
Kursteilnahme für 14 Termine: EUR 308,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
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FRÜHLINGSKURS START 21. April 2026
15 Termine
21.04., 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 09.06., 16.06., 23.06., 30.06., 07.07., 14.07., 21.07., 28.07.2026
Kursteilnahme für 15 Termine: EUR 330,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Buche beide Kurse im Paket für 29 Termine zu EUR 609,00.
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Melde dich direkt zu Runterkommen & Auftanken. Yoga Flow an
Das erwartet dich in diesen Einheiten:
GESUNDE FASZIEN. Yin Yoga
MONTAG
09:00 - 10:15 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
WINTERKURS START 12. Jänner 2026
14 Termine
12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 13.04., 20.04.2026
Kursteilnahme für 14 Termine: EUR 308,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
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FRÜHLINGSKURS START 27. April 2026
13 Termine
27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 27.07.2026
Kursteilnahme für 13 Termine: EUR 286,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Buche beide Kurse im Paket für 27 Termine zu EUR 567,00.
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MITTWOCH
18:00 - 19:15 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
WINTERKURS START 07. Jänner 2026
15 Termine
07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04.2026
Kursteilnahme für 15 Termine: EUR 330,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
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FRÜHLINGSKURS START 22. April 2026
15 Termine
22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07., 29.07.2026
Kursteilnahme für 15 Termine: EUR 330,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Buche beide Kurse im Paket für 30 Termine zu EUR 630,00.
Du bleibst lieber flexibler?
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Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
Melde dich direkt zu Gesunde Faszien. Yin Yoga an
Das erwartet dich bei Gesunde Faszien. Yin Yoga
YOGA 60+ und für SENIOREN
MITTWOCH
09:30 - 10:45 Uhr
WINTERKURS START 07. Jänner 2026
15 Termine
07.01., 14.01., 21.01., 28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02., 04.03., 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04.2026
Kursteilnahme für 15 Termine: EUR 330,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
FRÜHLINGSKURS START 22. April 2026
15 Termine
22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07., 29.07.2026
Kursteilnahme für 15 Termine: EUR 330,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Buche beide Kurse im Paket für 30 Termine zu EUR 630,00.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
Melde dich direkt zu Yoga für Senioren am Mittwoch an
Das erwartet dich beim Yoga für Senioren ab 60
ACHTSAMKEITSMEDITATION. Mentale Klarheit und innere Ruhe
MONTAG
19:30 - 20:00 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
Geleitete Meditation & Achtsamkeitstechniken
inkl. 1 Mal wöchentlich Impuls via whats app/Email
WINTERKURS START 12. Jänner 2026
14 Termine
12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 23.03., 30.03., 13.04., 20.04.2026
Kursteilnahme für 14 Termine: EUR 224,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
FRÜHLINGSKURS START 27. April 2026
14 Termine
27.04., 04.05., 11.05., 18.05., 25.05., 01.06., 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., 27.07.2026
Kursteilnahme für 14 Termine: EUR 224,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Buche beide Kurse im Paket für 28 Termine zu EUR 420,00.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
Noch nie meditiert? Ob Meditations Anfänger / Anfängerin oder mit Erfahrung: Dieser Kurs ist wunderbar für dich geeignet, um mit einfachen Techniken das große Potenzial der Meditation und Achtsamkeit für dich zu erfahren, zu nutzen und dein Leben zu verbessern.
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Das erwartet dich bei Meditation & Achtsamkeit
Für alle Einheiten Yoga und Meditation gelten die
So gestalte ich meinen Unterricht
Erfahre mehr zu meinem Yoga Unterricht und was dich in meinen Yoga Stunden erwartet.
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Kommst du zum ersten Mal und weißt nicht genau, welche Yoga Stunde zu dir passt?
Welche Yoga Hose trage ich am besten zur Yoga Praxis? Antworten auf diese und andere allgemeine Fragen zum ersten Mal findest du in diesem Yoga Blog Beitrag.
