An Menschen, die sich nach mehr Kraft sehnen, Entspannung suchen und ihre körperliche und mentale Gesundheit sichern wollen.
In meinen Gruppen Stunden in Innsbruck und online erlebst du Yoga und Meditation auf vielseitige und ganzheitliche Weise und stärkst dich für deinen Alltag.
Lass Stress hinter dir, bewege dich freier und tanke Energie und Wohlbefinden fürs Leben.
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So machst du regelmäßig mit und profitierst nachhaltig von Yoga, Achtsamkeit und Meditation
Der Yoga Raum:
Wir praktizieren im Rplus - Zentrum für Resilienz in der Anichstraße 5a, 3. Stock, 6020 Innsbruck
Das erwartet dich:
- kleine Gruppen mit maximal 9 Personen für individuelle Begleitung
- vielseitige Einheiten mit unterschiedlichen Schwerpunkten
- ganzheitliche Praxis für Körper und Geist
- Raum für Austausch und deine Fragen
So bist du dabei:
Anmeldung zur Yoga Stunde
Scrolle runter zu deiner Wunschstunde und melde dich mit dem jeweiligen Kontaktformular an.
Du erhältst alle Infos, Link etc. via E-Mail und Details zur Bezahlung.
Hast du keine Zeit, zu meinen aktuellen Yoga Stunden zu kommen?
In einer Yoga Personal Training Einheit praktizierst du mit mir im privaten Rahmen ganz maßgeschneidert und zeitlich flexibel, wann und wie es für dich am besten passt.
KRAFT & KONZENTRATION YOGA
MONTAG
18:00 - 19:15 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
HERBSTKURS START 17. August 2026
18 Termine
17.08., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.06., 05.10., 12.10., 19.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.2026
Kursteilnahme für 18 Termine: EUR 396,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
DIENSTAG
09:00 - 10:15 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
HERBSTKURS START 18. August 2026
18 Termine
18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 15.12., 22.12.2026
Kursteilnahme für 18 Termine: EUR 396,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
MITTWOCH
19:30 - 20:45 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
HERBSTKURS START 19. August 2026
19 Termine
19.08., 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12., 23.12.2026
Kursteilnahme für 19 Termine: EUR 418,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
Melde dich direkt zu Kraft & Konzentration Yoga an
Das erwartet dich bei Kraft & Konzentration Yoga
RUNTERKOMMEN & AUFTANKEN. Yoga Flow
DIENSTAG
17:45 - 19:00 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
HERBSTKURS START 18. August 2026
18 Termine
18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09., 06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 15.12., 22.12.2026
Kursteilnahme für 18 Termine: EUR 396,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
Melde dich direkt zu Runterkommen & Auftanken. Yoga Flow an
Das erwartet dich in diesen Einheiten:
GESUNDE FASZIEN. Yin Yoga
MONTAG
09:00 - 10:15 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
HERBSTKURS START 17. August 2026
18 Termine
17.08., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.06., 05.10., 12.10., 19.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.2026
Kursteilnahme für 18 Termine: EUR 396,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
MITTWOCH
18:00 - 19:15 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
HERBSTKURS START 19. August 2026
19 Termine
19.08., 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12., 23.12.2026
Kursteilnahme für 19 Termine: EUR 418,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
Hier findest du alle Wahlmöglichkeiten.
Melde dich direkt zu Gesunde Faszien. Yin Yoga an
Das erwartet dich bei Gesunde Faszien. Yin Yoga
YOGA 60+ und für SENIOREN
MITTWOCH
09:30 - 10:45 Uhr
HERBSTKURS START 19. August 2026
19 Termine
19.08., 26.08., 02.09., 09.09., 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12., 23.12.2026
Kursteilnahme für 19 Termine: EUR 418,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Du bleibst lieber flexibler?
Dann ist die Mitgliedschaft genau richtig für dich.
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Melde dich direkt zu Yoga für Senioren am Mittwoch an
Das erwartet dich beim Yoga für Senioren ab 60
ACHTSAMKEITSMEDITATION. Mentale Klarheit und innere Ruhe
MONTAG
19:30 - 20:00 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
Geleitete Meditation & Achtsamkeitstechniken
inkl. 1 Mal wöchentlich Impuls via whats app/Email
HERBSTKURS START 17. August 2026
18 Termine
17.08., 24.08., 31.08., 07.09., 14.09., 21.09., 28.06., 05.10., 12.10., 19.10., 02.11., 09.11., 16.11., 23.11., 30.11., 07.12., 14.12., 21.12.2026
Kursteilnahme für 18 Termine: EUR 288,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich.
Noch nie meditiert? Ob Meditations Anfänger / Anfängerin oder mit Erfahrung: Dieser Kurs ist wunderbar für dich geeignet, um mit einfachen Techniken das große Potenzial der Meditation und Achtsamkeit für dich zu erfahren, zu nutzen und dein Leben zu verbessern.
Melde dich direkt zu Achtsamkeitsmeditation an
Das erwartet dich bei Meditation & Achtsamkeit
Für alle Einheiten Yoga und Meditation gelten die
So gestalte ich meinen Unterricht
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Kommst du zum ersten Mal und weißt nicht genau, welche Yoga Stunde zu dir passt?
Welche Yoga Hose trage ich am besten zur Yoga Praxis? Antworten auf diese und andere allgemeine Fragen zum ersten Mal findest du in diesem Yoga Blog Beitrag.
