An Menschen, die sich nach mehr Kraft sehnen, Entspannung suchen und ihre körperliche und mentale Gesundheit sichern wollen.
In meinen Gruppen Stunden in Innsbruck und online erlebst du Yoga und Meditation auf vielseitige und ganzheitliche Weise und stärkst dich für deinen Alltag.
Lass Stress hinter dir, bewege dich freier und tanke Energie und Wohlbefinden fürs Leben.
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So machst du regelmäßig mit und profitierst nachhaltig von Yoga
Der Yoga Raum:
Ab Oktober 2025 treffen wir uns in der Anichstraße 5a, 3. Stock, 6020 Innsbruck
So bist du dabei:
Anmeldung zur Yoga Stunde
Scrolle runter zu deiner Wunschstunde und melde dich mit dem jeweiligen Kontaktformular an.
Du erhältst alle Infos, Link etc. via E-Mail und Details zur Bezahlung.
Hast du keine Zeit, zu meinen aktuellen Yoga Stunden zu kommen?
In einer Yoga Personal Training Einheit praktizierst du mit mir im privaten Rahmen ganz maßgeschneidert und zeitlich flexibel, wann und wie es für dich am besten passt.
VINYASA FLOW YOGA am MONTAG
MONTAG
18:00 - 19:15 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
SOMMERKURS START 18. August 2025 - nur Online oder als Video
7 Termine
18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09.2025
Kursteilnahme für 7 Termine: EUR 126,00
10er Block: EUR 210,00 (14 Wochen gültig)
Drop In: EUR 25,00
Kurseinstieg auf Anfrage gerne möglich
HERBSTKURS START 06. Oktober 2025
11 Termine
06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 15.12., 22.12.2025
Kursteilnahme für 11 Termine: EUR 198,00
10er Block: EUR 210,00 (14 Wochen gültig)
Drop In: EUR 25,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich
Melde dich direkt zum Vinyasa Flow Yoga am Montag an
Das erwartet dich in diesen Einheiten:
VINYASA FLOW YOGA am DIENSTAG
DIENSTAG
17:45 - 19:00 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
HERBSTKURS START 07. Oktober 2025
12 Termine
07.10., 14.10., 21.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12., 09.12., 16.12., 23.12.2025
Kursteilnahme für 12 Termine: EUR 216,00
10er Block: EUR 210,00 (14 Wochen gültig)
Drop In: EUR 25,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich
Melde dich direkt zu Vinyasa Flow Yoga am Dienstag an
Das erwartet dich in diesen Einheiten:
KRAFT & KONZENTRATION YOGA
MITTWOCH
19:30 - 20:45 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
HERBSTKURS START 01. Oktober 2025
12 Termine
01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2025
Kursteilnahme für 12 Termine: EUR 216,00
10er Block: EUR 210,00 (14 Wochen gültig)
Drop In: EUR 25,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich
Melde dich direkt zu Kraft & Konzentration Yoga am Mittwoch an
Das erwartet dich bei Kraft & Konzentration Yoga
YIN YOGA
MITTWOCH
18:00 - 19:15 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
HERBSTKURS START 01. Oktober 2025
12 Termine
01.10., 08.10., 15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2025
Kursteilnahme für 12 Termine: EUR 216,00
10er Block: EUR 210,00 (14 Wochen gültig)
Drop In: EUR 25,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen gerne möglich
Melde dich direkt zu Yin Yoga am Mittwoch an
Das erwartet dich beim Yin Yoga
YOGA 60+ und für SENIOREN
MITTWOCH
09:30 - 10:45 Uhr
HERBSTKURS START 15. Oktober 2025
10 Termine
15.10., 22.10., 29.10., 05.11., 12.11., 19.11., 26.11., 03.12., 10.12., 17.12.2025
Kursteilnahme für 12 Termine: EUR 195,00
10er Block: EUR 210,00 (14 Wochen gültig)
Drop In: EUR 25,00
Kurseinstieg auf Anfrage und bei freien Plätzen möglich
Melde dich direkt zu Yoga für Senioren am Mittwoch an
Das erwartet dich beim Yoga für Senioren ab 60
MEDITATION & ACHTSAMKEIT
MONTAG
19:30 - 20:00 Uhr
Vor Ort - Online - als Video
Geleitete Meditation & Achtsamkeitstechniken
inkl. 1 Mal wöchentlich Impuls via whats app/Email
SOMMERKURS START 18. August 2025 - nur Online oder als Video
7 Termine
18.08., 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09.2025
Kursteilnahme für 7 Termine: EUR 91,00
10er Block: EUR 150,00 (14 Wochen gültig)
Drop In: EUR 17,00
Kurseinstieg auf Anfrage gerne möglich
HERBSTKURS START 06. Oktober 2025
11 Termine
06.10., 13.10., 20.10., 27.10., 03.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 15.12., 22.12.2025
Kursteilnahme für 11 Termine: EUR 143,00
10er Block: EUR 150,00 (14 Wochen gültig)
Drop In: EUR 17,00
Noch nie meditiert? Ob Meditations Anfänger / Anfängerin oder mit Erfahrung: Dieser Kurs ist wunderbar für dich geeignet, um mit einfachen Techniken das große Potenzial der Meditation und Achtsamkeit für dich zu erfahren, zu nutzen und dein Leben zu verbessern.
Melde dich direkt zu Meditation & Achtsamkeit an
Das erwartet dich bei Meditation & Achtsamkeit
Bei laufender Kursteilnahme oder gültigem 10er Block kannst du eine verpasste Stunde an einem anderen Kurstag nachholen, oder die Teilnahme für drei Termine an jemand anderen übertragen.
Für alle Yoga Stunden und Meditationseinheiten gelten die
So gestalte ich meinen Unterricht
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Kommst du zum ersten Mal und weißt nicht genau, welche Yoga Stunde zu dir passt?
Welche Yoga Hose trage ich am besten zur Yoga Praxis? Antworten auf diese und andere allgemeine Fragen zum ersten Mal findest du in diesem Yoga Blog Beitrag.
